吃腻了煮小米粥,教你美味的百合粥做法,吃的
更新时间:2019-03-05

一、南瓜绿豆百合粥

中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,本咀嚼甘质润,香甜可口,是老幼咸宜的药食佳品下面教你制作美味的腊八粥。

3、将南瓜切成小块,也放入高压锅内胆中,设置加压10分钟

主料:南瓜450g 绿豆20g 干百合20g

1、备好食品材料,从上到下,从左到右:泡发的百合、南瓜、红米、粳米、糯米、绿豆

制造工艺:

辅料:清水适量 粳米40g 红米20g 糯米20g

2、取出高压锅内胆,将红米、粳米、糯米、绿豆荡涤干净,并加足够量的水


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